不要小看兴趣喜好这件小事。让自己有个健康的兴趣喜好是一件很重要的工作。它与荷尔蒙的排泄紧紧相连。由于喜好一件事物，可以影响成效愚钝的大脑边际。
最简略的方法是看看爱情小说，或爱情剧什么的，让眼泪哗哗流出，会有很好的作用。别的还要坚持适度的运动以及确保身体养分的均衡，不要总是想着节食瘦身。
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