1.症见发热、恶风寒、肌肉酸痛、咽干咽痛、乏力、或鼻塞流涕、或咳嗽者，宜服用具有疏风解表成效的中成药，如疏风解毒胶囊(颗粒)、荆防败毒颗粒、清肺排毒颗粒、散寒化湿颗粒、伤风清热胶囊(颗粒)、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒、九味羌活丸(颗粒)、四季伤风片、伤风疏风胶囊(片、颗粒)等。
2.症见咽痛显着，发热、肌肉酸痛、乏力、或咳嗽者，宜服用具有疏风清热，化湿解表，清热解毒成效的中成药，如连花清瘟胶囊(颗粒)、金花清感颗粒、化湿败毒颗粒、宣肺败毒颗粒、热炎宁合剂、银黄清肺胶囊、连花清咳片、六神丸(胶囊)、银翘解毒颗粒、金叶败毒颗粒、蓝芩口服液、复方芩兰口服液、清咽滴丸、喉咽清颗粒、桑菊伤风片、桑夏菊颗粒、痰热清胶囊、双黄连口服液、柴芩清宁胶囊、抗病毒口服液、伤风退热颗粒、消炎退热颗粒、清开灵颗粒、小柴胡颗粒等。
3.症见咳嗽显着者，宜服用具有宣肺止咳成效的中成药，如急支糖浆、咳速停糖浆、宣肺止嗽合剂、通宣理肺丸(颗粒、口服液)、杏苏止咳颗粒、连花清咳片、杏贝止咳颗粒、橘红痰咳液、伤风止咳颗粒等。
4.症见乏力、伴胃肠不适、如吐逆、腹泻者，宜服用具有化湿解表成效的中成药，如藿香正气胶囊(丸、水、口服液)等。伴便秘便干者，可服用防风通圣丸(颗粒)。
5.症见鼻塞流涕显着者，宜服用具有解表通窍成效的中成药，如鼻窦炎口服液、散风通窍滴丸等。
1.症见恶寒发热、肌肉酸痛者，可用小儿柴桂退热颗粒、小儿风热清口服液等。
2.症见发热、咽干咽痛、咳嗽者，可用金振口服液、儿童清肺口服液、小儿消积止咳口服液、减味小儿化痰散等。
3.症见发热、食少腹胀、口臭、大便酸臭或秘结者，可用健儿清解液、小儿豉翘清热颗粒等。
考虑儿童体质特别，病况改变敏捷，宜在医生辅导下服用，呈现病况改变的，需及时就医。
(三)特别人群如婴幼儿、哺乳期妇女、孕妈妈、老年人以及兼并根底疾病人群主张在医生辅导下服用。各地医疗机构可利用“互联网+医疗”，展开居家健康辅导、健康宣教、用药咨询等服务，辅导大众合理运用中医药。
留意：上述中成药挑选其间一种，依照说明书剂量服用，一般3～5天或症状消失即中止用药，如症状无缓解或加剧，请及时到正规医疗机构就诊。
1.代茶饮：生黄芪9g、金银花5g、广藿香3g。每日一剂，开水泡服，代茶一再饮服。合适一般人群的防备服用。
2.玉屏风颗粒：每次5克，一天三次。合适简单体虚伤风、自汗恶风者防备服用。
操作办法：选用拇指按揉法在穴道上操作，右手拇指按揉左手合谷，左手拇指按揉右手合谷。揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，拇指和皮肤之间不能有冲突。在两边合谷穴上按揉坚持的时刻各约3～5分钟，每天迟早各做1次。
操作办法：选用擦法操作，左手擦左边，右手擦右侧。先擦热双手，握空拳，以两手拇指指间关节背侧，紧贴于鼻梁两边，上下冲突;或以中指指腹上下冲突。上下一次为一拍，可做4个八拍或以发热为度。每天迟早各做1次。
操作办法：选用拇指按揉法操作。双手放在头部两边，掌心对着耳朵，双手拇指别离按在两边的风池穴上。揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，手指和皮肤之间不能有冲突。
每日三餐规则进食，饮食宜清淡易消化，食物多样，确保谷类、优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和生果摄入量，多饮水。如有食欲不振、腹胀、便秘等症状可在医生辅导下进行药食两用食物辅佐医治，如萝卜、山药、薏米、藿香、菊花、荷叶、丝瓜、冬瓜等。
用法：银耳用温水泡20分钟，将泡好的银耳去根，撕成小块。雪梨去皮核，切成小块。百合掰成小块。将一切质料放入锅内，参加适量的水，烧开后调成小火炖煮20分钟，待锅内汤品炖制略微粘稠，开大火参加适量冰糖，待冰糖消融后出锅，温食、凉食均可。每周三服。
作息规则，夜卧早上，保证充沛睡觉。适应气候均匀状况随时刻的改变，及时作出调整衣物和室内温度，留意防寒保暖和节气保健。应避免到人群集合场所。
运动和歇息适度，可适当运用中医功法训练，或依据自己条件挑选比较合适自己的训练办法。
应坚持愉快心境，切勿发怒，适应自然规则，不厌长日，精力外向，对外界事物坚持稠密的爱好，使气机宣畅，通泄自若。
1.症见气短、多汗、胸闷、心悸、干咳者，宜服用具有补肺益肾成效的中成药，如生脉饮、金水宝胶囊、蛤蚧定喘胶囊等。
2.症见乏力、纳差、腹胀、便溏者，宜服用具有健脾和胃成效的中成药，如补中益气丸、参芪口服液、潞党参口服液、香砂六君丸等。
3.症见失眠、焦虑、郁闷者，宜服用具有养心安神成效的中成药，如加味逍遥丸、百乐眠、疏肝解郁胶囊等。
办法：大椎、肺俞与膈俞(或中脘与上脘)：用温灸盒灸30分钟;足三里或孔最或肾俞：清艾条温文灸每穴15分钟。频次：每日1次。选用艾灸疗法时，一般隔2天施灸1次，每穴灸10～15分钟，持续2周;症状显着可替换选用不同穴道每天施灸，5次后歇息1～2天，然后持续施灸5次。10次为1个阶段。
(1)穴道按摩：太渊、膻中、中府、肺俞、肾俞、大肠俞、列缺、中脘、足三里等，咳嗽、咽痒、干咳者，可加少商、尺泽等。
办法：以大拇指放置于穴道上，拇指指腹接触皮肤并稍加按压，小幅度的环转按揉腧穴，以发生酸胀温热感为佳，每次1～3分钟。
(2)经络按摩：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、任脉、督脉等。
办法：取座位或卧位，均匀呼吸。用一手手掌大鱼际沿经络循行方向紧贴皮肤施力作直线往复快速冲突，可两手掌替换进行，100～120次/分钟(每手冲突 50～60 次/分钟) ，每条经络冲突1分钟为宜。
办法：耳穴压豆是将贴有王不留行籽的耳豆贴敷于相应耳穴并稍加压力，以穴道发生酸麻重胀感或发热为度。贴敷后每天自行按压数次，每次3～4分钟。每次贴压后保存1～2天，取下后让耳穴部位放松一晚，次日再以相同办法贴敷，一般5～6次为1个阶段。
作用：拔罐是简洁的中医恢复手法，在调理亚健康状况、医治多种疾病方面有较好作用。
留意事项：拔火罐应留意避免烫坏及点燃易燃物，留罐时刻不宜太长，拔罐时如呈现四肢发冷、厌恶吐逆、心悸、面无人色、盗汗、头晕等应立马中止，并让患者平卧歇息。
上一篇
previous
下一篇
Next article