火狐游戏体育:27岁小个子女生体重116斤多年健身练出曲线和健康

  使用化妆品或许可以使皮肤变好，但是并不是唯一的方法，也并不是根本的方法，有的人她们健身之后发现不仅身材变好了，皮肤也变好了。

  看看下面的这位健身博主，她平时就是一个酷爱运动的女生，无论是力量训练还是有氧训练都是她的最爱，照片中的她应该没用美颜，她的皮肤也是属于那种白里透红，看上去非常光滑，就像是自带磨皮功效。

  除了这位健身达人之外，其她的健身博主皮肤也非常好，看来健身真的能使皮肤变好。

  那么为什么健身可以使皮肤变得光滑呢？还在于健身它可以帮助促进血液循环，加速新陈代谢，既可以帮助排出体内的一些有毒废物，同时还能够提升供氧量，使皮肤变得白里透红。

  另外健身还能够在一定程度上帮助调节内分泌，尤其对于女性朋友来讲，内分泌调节是至关重要的一个环节，有很多女性朋友在经期内分泌可能会失调，导致脸上暴痘，或者是出现一些其她的皮肤状况。

  如果你想要使皮肤变好的话，除了使用一些对自己最合适皮肤的化妆品之外，还需要注意配合上定期运动，相信你的皮肤肯定会慢慢的好，到时候你可能跟同龄人相比要年轻很多，这也是为什么那些长期健身的人她们可以在一定程度上完成逆生长的一个原因。

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